Pesan Menkes buat Pecinta Kopi: Minum Kopi Manis Seminggu Sekali
Menkes Budi Gunadi Sadikin menyarankan pecinta kopi memilih kopi tanpa gula jika dikonsumsi setiap hari. Untuk kopi manis, ia menyarankan cukup seminggu sekali. #newsupdate #update #news #text
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan tips bagi para pecinta kopi agar tetap sehat meski mengonsumsinya setiap hari. Ia menyarankan masyarakat memilih kopi tanpa tambahan gula untuk konsumsi harian.
Budi mengatakan tren konsumsi kopi di kalangan anak muda Indonesia saat ini mulai berubah ke arah yang lebih sehat. Ia melihat semakin banyak masyarakat memilih kopi tanpa tambahan gula dibandingkan minuman kopi dengan campuran pemanis.
“Pertama buat saya, yang saya senang ya, anak-anak Indonesia sekarang minum kopi udah enggak susu kental manis lagi. Jadi kadar gulanya juga sudah jauh lebih rendah,” kata Budi saat ditemui di kawasan Car Free Day (CFD) Rasuna Said, Jakarta Selatan, Minggu (26/7).
Menurut Budi, semakin banyak penikmat kopi yang memilih kopi murni seperti americano atau espresso dibandingkan minuman kopi yang dicampur gula atau bahan tambahan lainnya.
“Banyak yang suka benar-benar kopi, itu minumnya americano atau espresso, bukan yang manis-manis yang dicampur dengan matcha-nya banyak atau gulanya banyak,” ujarnya.
Meski demikian, Budi mengatakan masyarakat tetap boleh mengonsumsi minuman kopi manis. Namun, ia menyarankan konsumsi tersebut tidak dilakukan setiap hari.
“Bukan yang enggak boleh, kita boleh juga, tapi seminggu sekali aja. Tapi kalau kita minum kopi tiap hari, sebaiknya yang enggak pakai gula,” katanya.
Budi mengaku senang melihat semakin banyak anak muda yang mulai menerapkan pola hidup sehat. Ia berharap tren tersebut terus berkembang.
“Dan saya senang karena memang banyak anak muda sekarang sudah ingin hidupnya lebih sehat. Dan mudah-mudahan wartawan-wartawan juga hidup sehat biar usianya panjang, karena gula yang tinggi itu salah satu penyebab kematian paling besar,” tutur Budi.